Printemps moment de renouveau

Le printemps : montée de la sève

Le Printemps est un moment particulier dans l'année : moment de la montée de la sève, de l'énergie yang qui revient, du renouveau après une période où la nature se met en mode pause et où tout notre organisme fonctionne au ralenti. C'est donc le moment parfait pour se lancer dans de nouveaux projets, une activité, un sport, ou peut-être même s'ouvrir vers une nouvelle voie, un nouvel amour... se remettre en mouvement et ouvrir le champs des possibles.

Quelques astuces de printemps pour le corps :

  • Pour le corps c'est le moment de se remettre en mouvement : marcher un peu plus, se remettre au jogging progessivement, reprendre la natation, ou pourquoi pas s'essayer à une nouvelle activité ludique ?
  • C'est aussi le moment de prendre soin de son foie à travers les agrumes, comme le citron qui peut être consommé au réveil avec un verre d'eau (1/4 ou 1/2 citron sont largement suffisants pour stimuler l'énergie du foie).
  • On peut aussi se masser les yeux qui sont associés au foie et permettent aussi de refaire circuler l'énergie dans le corps en cette période de l'année
  • Et bien sûr; c'est le moment d'un grand nettoyage sous forme de bains, de gommages, de massages relaxant, régénérant, amincissant, rafermissant et pourquoi pas en profiter pour utiliser des crèmes appropriées pour cela... 

Quelques astuces de printemps pour l'esprit : 

  • Se vider la tête, se changer les idées et renouveler ses envies, laisser de côté les vieilles rancoeurs, les sujets trop pesants et penser à s'alléger
  • S'accorder des moments de liberté et de détente, peut-être en se prélassant à la terrasse d'un café sous un rayon de soleil, ou en jardinant, ou en se reposant sur un transat sous le soleil de printemps qui est très agréable (quand il nous fait signe bien sûr !)
  • Et puis c'est aussi le moment de vider ses placards, nettoyer, ranger, de fond en comble, afin de clarifier son environnement et de repartir sur de nouvelles bases...

Finalement la clé au printemps, c'est de prendre soin de soi, de l'intérieur et de l'extérieur et renaître à sa vie à travers une nouvelle énergie... 

Zen amicalement,

Anne-Laure Benattar